大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下晚上吃益生菌有效果吗的问题，以及和不建议晚上吃益生菌的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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可以的，晚上喝奶粉可以饱肚子
这个不一定。根据个人具体情况，泌晚香益生菌饭前和饭后都可以吃，相比较而言，最好是饭前空腹吃。
饭前益生菌进入腹中，直接接触肠胃，更有利于肠胃吸收，发挥调节作用，更有利于身体健康。
晚饭后食用是最佳的时间，可更好的促进肠胃蠕动，发挥其作用。注意一定要用温水冲泡益生菌，如果是用开水，很容易使营养成分流失的。
有效果，因为可以促进消化吸收，使肠胃蠕动更快，晚上吃益生菌的时候，益生菌可以使胃液生产过多，所以可以快速的消化吸收，促进肠胃的蠕动
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