大家好，今天来为大家解答早上喝咖啡对身体好么这个问题的一些问题点，包括早上起床建不建议喝咖啡也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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早上喝咖啡对身体好么
哎呀呀！这个问题问到我就对头啰！我是个咖啡控，一天不喝咖啡就感觉生活中缺点啥。多年以来，我每天起床第一件事就是在微波炉加热上一杯（250ml）纯牛奶，然后在热好的牛奶里面加三勺（雀巢铁罐咖啡里自带的小勺。抱歉：我不是做广告哈，我是实实在在反映我的生活日常）速溶纯咖啡，本人好（四声）甜，再加二包咖啡糖包。配上一个煮鸡蛋，一个馒头、面包或在微波炉里转一个土豆、红薯，一个水果或黄瓜，一个营养完美的早餐就OK了。
我是从五十多岁开始用牛奶咖啡做早餐的，之前我讨厌牛奶的味道，感觉它腥腥的。朋友提醒我说女人更年期要注意补钙，而牛奶是补钙优选。为此我就尝试着在纯牛奶里加咖啡，果然味道不同凡响，腥腥的牛奶味被咖啡那独特的，沁人心脾的醇香替代了。闻一下就令人胃口大开，欲罢不能。我不是营养专家，谈不出有关咖啡的科学分析理论，只能在这里分享我长期坚持早餐喝咖啡的精神、身体状况。可能有朋友会觉得这个早餐过于简单、单调。其实不然，多年的坚持，我每天精神饱满，六十五岁了还可以自驾出游，而且连续驾车三四个小时不感觉疲劳。去年八月中旬我和老伴从武汉出发，自驾游新疆，北疆进南疆出，每天行车几百公里，全程我驾驶不换手，这应该归功于我的牛奶咖啡早餐。即使在路上，我仍然坚持我的牛奶咖啡早餐，只是将鲜奶换成了奶粉，罐装咖啡换成独立小袋装咖啡。实践证明奶粉冲咖啡口感更好哦！顺便晒晒我的新疆留影。
早上起床后什么东西千万不能吃
早上不该吃这3种东西
1、早上不该空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。
2、早上不该喝大量冰凉的饮料
早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水，如果本来有胃寒情况的人，喝一杯红枣生姜水更好！
3、早上不该空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。另外，早上空腹吃香蕉，还很容易反酸。
每日早起空腹喝一杯咖啡对身体有什么影响
早上起来一般喝生姜茶或是熟普，以养胃居多，咖啡一般是中午吃饭的时候喝，而且我喝的是防弹咖啡，感觉非常好。
早上空腹喝咖啡会有什么影响吗
许多人会在早上喝一杯咖啡，认为这样有助于提神醒脑。但事实上，医生并不建议大家空腹喝咖啡。因为咖啡具有刺激性，可刺激肠胃，增加肠胃的负担。患有胃溃疡者更加不适合空腹喝咖啡，否则会加重病情。
此外，咖啡对大脑有一定的兴奋作用，可加快心跳。许多人空腹喝咖啡后会产生心悸、胃痛等症状，影响工作和生活。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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