很多朋友对于常吃油条对人体有什么危害和为什么不建议吃油条不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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油条到底能不能吃怎样做有营养的油条
感谢邀请??
选择卫生条件比较好，用料考究的油条，适当食用就可以的。
营养的油条，这个是很难的，因为油条本身煮的时候就大量损耗营养素。只能说选择相对健康的油条，一次性用健康好油，不用反复油，油炸时间尽量缩短，不放置过久等。偶尔吃健康炸的油条是可以的，不建议长期大量吃，毕竟热量高，容易肥胖血脂高等。
北方人不适合吃油条吗
北方人适合吃油条，可以肯定的说，油条是很适合北方人吃的，北方人不但适合而且还非常喜欢吃油条。但一般都在早餐时吃油条，要说不适合，那是在午饭或晚餐时，北方人一般不吃油条。可是早晨起来油条配豆浆或牛奶，吃的是既可口又舒服。老少皆宜，老少都愿意吃。吃一顿一天所需的营养也差不多了。而且油条还非常抗饿，所以说油条是适合北方人吃的。
油条不脆是怎么回事
大家好，我是八谷味。
对于题主提出的问题，油条不脆做出回答
油条一般不脆的话有几个问题你需要注意。
1:配方里得油是不是加的不够量，一斤面不要超过40g。
2:适量的添加小苏打，或者复配的酥脆剂等产品
3:油条配方是一方面，操作手法也很重要。
常吃油条对人体有什么危害
油条是很多中国人的最爱早餐，香酥的油条，配上热乎乎的豆浆，吃完了肚子饱饱的去上个班，开始美好的一天。但是如果你每天都吃油条，对于健康可是有一定危害的。
首先，油条属于高热量的油炸食品，我们经常在街上买的油条，很多都是来自于重复利用，长时间反复油炸不换油的街头小摊，这种油里面的致癌物往往会在反复的高温下生成更高，长期吃的话，会造成健康的危害。
油条曾经的做法里面，会添加一些含铝的化合物，如果你长期摄入体内的铝元素超标，那么就可能会导致老年痴呆的发生。不过现在很多商家已经不敢再添加这种东西了，但是总在街上吃，卫生风险还是比较高的。
长期吃这种高热量的油炸食品，油条给你带来的危害还有体重的增加和肥胖，如果你经常吃油条，口味重油重盐，又不锻炼，那么除了肥胖之外，还可能给你带来高血压，心脑血管疾病等风险。
油条虽然美味，咱们也不能吃多，如果真的就是喜欢这一口，可以试着自己在家里做，毕竟自己用的油，自己用的面，怎么都清楚是干净又健康的，吃起来也更放心，当然，吃过之后加强锻炼，预防发胖，那就更好啦！
常吃油条对人体有什么危害和为什么不建议吃油条的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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