各位老铁们好，相信很多人对饮料含糖量相当于多少克糖都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于饮料含糖量相当于多少克糖以及冷知识饮料含糖的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 含糖饮料含糖量是多少
2. 饮料含糖量相当于多少克糖
3. 十大含糖量低的饮料
4. 含糖量较低的饮料

含糖饮料含糖量是多少

大部分产品的含糖量都超过了9克/100毫升,按此计算,一瓶500毫升的饮料就可能含10块方糖。

以一块重量为4.5克的方糖来计算，

一罐355毫升的可乐中所含的糖分是39克，相当于8块半方糖；

一罐355毫升的芬达葡萄味汽水中所含的糖分是48克，相当于10块半方糖；

一罐355毫升的雪碧中所含的糖分是38克，等于不到8块半方糖；

一瓶500毫升的茉莉清茶所含的糖分是21克，等于4块半方糖；

一瓶450毫升的草莓味果粒奶优所含的糖分是30克，相当于不到7块方糖。

饮料含糖量相当于多少克糖

65克

喝一瓶饮料等于喝掉65克的糖参考营养成分表中“碳水化合物”这一项，以太古方糖（每块方糖含糖量约为4.5g）为参考，浙江大学医学院附属第一医院营养科高级营养师赵卫玉对饮料含糖量进行了测评。……

十大含糖量低的饮料

该名单根据含糖量、热量等方面得出，入选十大含糖量最低的饮料排行榜的饮料分别是：元气森林果の每日茶石榴绿妍、椰树椰子水饮料、统一低糖绿茶、康师傅茉莉清茶、可可满分椰子水、三得利沁柠水、康师傅低糖绿茶、COSTA轻乳茶、喜茶桃桃金凤、喜茶清暴拧柠檬绿妍

含糖量较低的饮料

有一些含糖量较低的饮料可以选择，例如：

纯净水：纯净水是零糖分的最佳选择，对身体没有任何糖分负担。

无糖茶饮料：一些茶饮料品牌推出了无糖茶饮料，如无糖绿茶、无糖红茶等，可以满足口渴的同时减少糖分摄入。

柠檬水：将柠檬汁加入水中，可以增加口感的同时不会增加太多糖分。

水果泡水：将新鲜水果切片放入水中浸泡，可以给水增添一些天然的水果味道，而不需要额外添加糖分。

无糖苏打水：一些品牌推出了无糖苏打水，可以提供一定的气泡口感，而不会增加糖分摄入。

当然，每个人对于糖分的敏感程度和需求不同，如果需要选择低糖饮料，建议仔细查看产品标签上的营养成分表，选择含糖量较低的饮料。

关于饮料含糖量相当于多少克糖和冷知识饮料含糖的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。