大家好，如果您还对吃完饭多长时间可以躺下不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃完饭多长时间可以躺下的知识，包括冷知识吃完饭后要立马躺下的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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可以，但不是好习惯。
吃完饭以后，最好是活动一下，哪怕是漫步与客厅也好。最好是活动十分钟以后，在躺下睡觉。
因为刚刚吃下饭，基本还保存在胃部，马上躺下会影响到消化的，用老人的话说，就是压下食。所以，偶尔吃饭后马上躺下没问题，但不要经常这样。因为这不是好习惯。
正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺。
最好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。
不推荐刚吃完饭后立即躺下。吃完饭后，胃里的食物需要花时间来消化，因此，吃完饭后，建议坚持半小时到1小时的活动，如散步、做家务等，以增加消化活动，促进食物消化，才能在躺下休息前获得最好的效果。
不推荐吃饱饭后就躺在床上。吃完饭后，胃里的食物需要花时间来消化，因此，吃完饭后，建议坚持半小时到1小时的活动，如散步、做家务等，以增加消化活动，促进食物消化，才能在躺下休息前获得最好的效果。
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