很多朋友对于经常犯困想睡觉是什么原因和为什么总是想睡觉觉得很困不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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总是犯困感觉疲惫是怎么回事
工作过度疲劳、压力大、营养缺失、负面的刺激，造成亚健康状态、疲劳综合征等，则会出现很困、很累、无精打采，导致生活质量、工作质量都下降；
一直犯困是什么原因
有些人经常头脑昏沉沉，经常觉得感觉睡不醒，疲倦乏力，中医的有几个方法比较常用的，一升阳、二健脾、三化湿。
这三者也互相联系，经常合并在一起使用，不能单独去看待。
脾胃有运化水谷精微和升清升阳的作用，能够将饮食物化成精微物质输送到心肺，也能够充养脑神，所以脾胃健运能够改善体内阳气不能升发，以及脾胃吸收营养功能障碍的问题。
并且，脾胃虚弱容易导致体内湿浊阻滞，湿阻经络四肢，也容易导致身体困乏的症状。
因此脾胃健运，阳气升腾，湿浊得化，自然精神振奋，这种应用的思路和方法，不仅是用于改善身体困乏整天睡不醒的状态，也可以用于虚弱、抵抗力不足、压抑内向、抑郁症、不思运动懒胖等症候，虽然症状各异，但基本的思路方法相同。
道理很简单，阳气升腾，体内阳气充沛，脾胃得运，痰湿得化，人就有精神，一有精神就喜欢活动，思维活跃，体内的新陈代谢就会增强，有推陈出新的作用，很多问题就可以迎刃而解。
运用这一类的方药，比如平胃散、补中益气汤、小柴胡汤等，都是很好用的相关的作用，临床可以根据具体的症状，适当调配。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……老是想睡觉请问是什么原因
老是想睡觉，需要注意某些内科系统器质性疾病，比如说甲状腺功能减退症，这个与疾病容易导致机体甲状腺激素分泌紊乱，基础代谢率降低，导致疲乏、犯困，另外长时间休息不好，睡眠质量较差，也会引起白天容易犯困，可以选择药物或者物理的方式调节睡眠，有一些人是季节性相关性的，比如在春天，会容易想睡觉，对于育龄期女性来说，也需要注意怀孕的可能性。
经常犯困想睡觉是什么原因
容易发困，可能是因为休息不好引起的疲劳困倦。平时注意多休息，劳逸结合，才会有精力。还有可能是季节性因素，由于季节变化，气温升高，血管扩张，导致暂时的供血不足，出现发困。脑部疾病或者是呼吸暂停综合征，也有可能造成的脑部缺氧，引起犯困。需要根据具体原因进行治疗。
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