大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下人睡觉为什么要打呼噜的问题,以及和为什么人要打呼噜的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
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打呼是为什么
谢邀请。
你问的是打呼噜吧,有很多人睡觉都会打呼噜,有的人轻微,有的人严重,特别是严重的友友还是小心一点好。打呼噜的原因有以下几种:
一、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等,这些鼻部原因都会导致打呼噜。因此,如果患有这些疾病一定要及时治疗。
二、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大,这些原因都会导致呼吸道变窄,呼吸不畅,引起打呼噜。
三、呼吸道原因:最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,除上述咽部原因之外,先天呼吸道发育异常也可能导致打呼噜。
四、年龄的原因:随年龄增长,打鼾发生率也上升,这主要与老年肥胖,神经肌肉功能减退因素有关。
五、饮酒及服用镇静安眠药原因:饮酒及服用安眠药会抑制呼吸,加重打鼾。这类原因引起的打呼噜最好的解决方法就是尽量少饮酒,慎服安眠药。
六、吸烟原因:长期吸烟易引起上呼吸道炎症水肿,引起气道狭窄。
七、遗传原因:常可见到家族性打鼾患者。出现打呼噜比较严重时,最好还是要到医院检查一下,根据医生的意见进行有效的治疗。
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人睡觉为什么要打呼噜
打鼾通常与肥胖、鼻腔炎症、扁桃体肥大或腺样体肥大有关。感冒时症状会恶化,抵抗力下降,出现疲劳。有必要加强锻炼,增强抵抗力,避免感冒,避免感冒。你应该及时去耳鼻喉科检查,明确诊断上述原因中的哪一个,诊断后再进行针对性的治疗。种情况可以不必手术,只要注意劳逸适度,少用烟酒,增加锻炼,以加强肌张力。
为什么有的人常常能听到自己打鼾
那刚好是你大脑神经处于半睡半醒之间,也就是说连浅度睡眠都没的时候就容易听到自己呼噜声了。印象中我也有听过自己呼噜声很多次了。个人分析是呼吸不畅顺导致自己醒来,但大脑神经还没转换为完全清醒就听到了自己呼噜声了。没什么大碍的,别担心。
人为什么会打呼噜,怎样才能不打呼噜
谢谢邀答。应该讲,并非所有人都会打呼噜,只是有的人(有时)会打呼噜——现实中好像喜欢喝酒又常喝醉、而且还偏胖的人打呼噜几率最高。
一般人都认为打呼噜是睡眠好的表现。其实不然,如果呼噜声响度在60分贝以上,就会妨碍上呼吸道呼吸气流顺利通过,且呼噜声一定会影响同室人休息甚至导致他人厌烦。更主要是,打呼噜是因为呼吸道气流不通畅引起的,往往有鼻炎、咽炎等症状,跟扁桃体肥大、身体偏胖等有关。所以打呼噜较严重者其实是一种病症。
那么如何才能不打响呼噜呢?毫无疑问,必须有个良好的生活习惯。嗜酒如命的人,肯定要大减量,特别是晚餐,并全力避免喝醉:因饮酒会加重打鼾,使夜间呼吸紊乱及低氧血症(尤其是睡前饮酒);如身体较胖,那该加强锻炼,努力控制体重啰;睡觉最好采用侧卧姿势并保持卧室内湿度,可能会减轻症状;如果较严重,要去医院检查,必要时进行微创手术;对了,除了戒酒,烟也要戒,因为吸烟会引起呼吸道症状加重;睡前一定要减少对呼吸道刺激,那些辛辣激性食物,如姜、葱、辣椒等应少食为好,因为这些都属于之品,可以助湿热,使湿热加重,从而导致临床症状加重……
我有个姑父打呼噜出了名的震天响,他鼻子过敏、鼻痒时会偶尔喷洒一点药缓解,但他好像也曾说过:不能服用安眠、镇定之类的药物,否则多数时候会适得其反。
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(题中插图来自网络)
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