大家好，关于牛奶算主食吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于牛奶不建议主食喝吗英语的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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只喝牛奶，不吃其他的主食会怎么样
这个问题貌似只限于假设，现实中只喝牛奶不吃其他主食吃一顿两顿还行，就当偶尔断食了，想要长期这样的话，会营养不良，难道提问者是当自己是初生“小奶牛”了吗？
牛奶营养价值是公认的，是值得推荐的食材，是钙的最佳食物来源，也是优质蛋白质的重要来源，但没有一个食物是完美的，它不是主食，太“稀”了，将近90%都是水，没有饱腹感，缺少维生素、矿物质、膳食纤维，吃过之后也没什么饱腹感。
牛奶是初生牛犊的最佳食物来源，这没错，就像母乳的营养也是其他任何食物所不能比拟的完美食物，但这仅限于满足出生6个月以内的婴儿，随着宝宝的生长发育，母乳的营养也不够了，牛奶也是一样的啊！
我们需要的是来自各种各样食物组成的平衡膳食，各类食物有其突出特点，但各自也并不完美，需要互相成就，让我们的膳食整体上均衡。牛奶对于我们人类，是重要的食物之一，完全代替主食是不现实的，必定日常饮食中淀粉类主食提供的能量占50-65%，主人提供能量，蛋白质，饱腹感，没吃主食的一顿饭感觉像是没吃，所以牛奶替代主食目前是不现实的，但是我们还是要好好喝奶的，《中国居民膳食指南》2016建议，健康成人平均下来每天喝300毫升奶（或牛奶+酸奶共300毫升）。
作者:王晶注册营养师中国营养学会会员国家三级公共营养师欢迎关注营养百事通，获得更多营养干货！
牛奶算主食类还是副食类
答：
牛奶属于食品，牛奶是副食品，即非主食,是经过精加工的食品,包括食糖、糖果、罐头、茶叶、调味品、乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒、果品等。牛奶属于乳制品，所以属于的食品。
从食品卫生立法和管理的角度，广义的食品概念还涉及到所生产食品的原料，食品原料种植，养殖过程接触的物质和环境，食品的添加物质，所有直接或间接接触食品的包装材料，设施以及影响食品原有品质的环境。
猫能吃牛奶吗
不建议。
原因有以下几点：
1.大部分猫咪有乳糖不耐症；
乳糖是一种二糖，其分子是由葡萄糖和半乳糖组成。它的味道微甜，在体内不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收，因此，缺少乳糖分解酶的猫咪在摄入乳糖后，未被消化的乳糖直接进入大肠，刺激大肠蠕动加快，造成腹鸣、腹泻等症状称乳糖不耐症。
很多幼猫在喝了牛奶或者乳制品后容易造成下痢（腹泻），原因是猫咪的肠胃缺乏乳糖消化脢和乳糖酵素，牛奶中的乳糖不能在肠道中发酵，无法被身体消化，而这些无法消化的乳糖又会造成细菌的繁殖，反而会吸收水份造成下痢，这样的情况，跟人类的乳糖不耐症很类似。并且成年猫体内的乳糖分解酶较少且随着年龄的增长而降低，因此不能完全消化牛奶中的乳糖，造成乳糖不耐症。
乳糖还会在后段肠管内被微生物发酵而产生气体并造成胀气，甚至导致渗透性腹泻。并且牛奶中的脂肪链较长，不易被猫咪吸收，易导致容积性腹泻，这对于猫咪尤其是幼猫是较为致命的，因此给未断奶的幼猫喂奶，最好还是选择有保障的商家贩卖的猫咪专用奶。
当然也不是所有犬猫都会对牛奶不耐受，有一小部分还是可以消化牛奶的。相对于纯种猫，混血猫对牛奶的可接受力一般更强些。
2.肉食性的猫乳和草食性的牛乳营养成分大不同
给家里的猫咪补充营养的观念是正确的，但喂食牛奶则需商榷，毕竟对于猫咪来说，小时候喝的是猫妈妈的奶，而不是牛妈妈的奶。
简单来说，猫奶和牛奶中的乳脂肪与乳糖比例是不同的，猫乳汁中成分特点为高脂肪、高蛋白、低乳糖；而牛奶中为低脂肪、低蛋白、高乳糖；对猫咪而言，一般牛奶的蛋白质含量不足，需要再额外添加如牛磺酸，鱼，肉等来饲养，且大部分牛奶所含有蛋白质只有猫咪专用干性饲料的一半，若猫咪断奶后，长期以牛奶和乳制品为主食喂养，容易引起蛋白质缺乏，能量不足而产生厌食。
3.有的猫咪对牛奶中的蛋白过敏
区别于乳糖不耐受的肠胃不适症状，猫咪，尤其是幼猫也有可能对牛奶中的蛋白质过敏。
每100毫升牛奶中大约含有3克的蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白两种。这两种蛋白质都有可能导致过敏。当猫咪的免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的敌人时，就会引发一连串的免疫反应来对抗“敌人”，结果就可能导致呕吐、腹泻、皮肤红肿、哮喘等症状。当免疫反应过于强烈的时候，救助不及时甚至可能导致死亡。
喝牛奶不会腹泻的猫咪，喝完牛奶后，也应该给它新鲜的水喝，另外，牛奶若是从冰箱取出，在寒冷的刺激下有时也会引起猫咪下痢，所以给猫咪吃的食物不要过冷，天气严寒时可以先对食物稍微加热。
牛奶算主食吗
牛奶营养价值是公认的，是值得推荐的食材，是钙的最佳食物来源，也是优质蛋白质的重要来源，但没有一个食物是完美的，它不是主食，太“稀”了，将近90%都是水，没有饱腹感，缺少维生素、矿物质、膳食纤维，吃过之后也没什么饱腹感。
牛奶是初生牛犊的最佳食物来源，这没错，就像母乳的营养也是其他任何食物所不能比拟的完美食物，但这仅限于满足出生6个月以内的婴儿，随着宝宝的生长发育，母乳的营养也不够了，牛奶也是一样的啊！
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