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你有哪些收藏很久一直舍不得删的篮球视频
2010年NBA总决赛。这是凯尔特人和湖人在总决赛上的第十二次相遇。在之前的十一次交锋中，波士顿凯尔特人赢得了其中的九次，分别是1959,1962,1963,1965,1966,1968,1969,1984和2008年总决赛。湖人队只在1985年和1987年的总冠军中赢过凯尔特人队。此前波士顿凯尔特人队历史上的17座总冠军奖杯为NBA之最，而随着2010年总冠军落幕湖人队，他们的十六座奖杯也紧随凯尔特人之后。这次总决赛是自2005年NBA总决赛以来首次、自1985年采用2–3–2赛制后第四次打满全部七场比赛的系列赛，也是洛杉矶湖人队和波士顿凯尔特人第五次在总决赛第七场相遇，凯尔特人队赢得了之前的四次。然而在2010年总决赛抢七大战中，湖人队以4：3击败凯尔特人。
而最让我记忆深刻的还是第7场比赛，那才是真正的肉搏战，就连一直被大家吐槽打球软的加索尔都在跟凯尔特人的内线硬刚，防守球员也主动与进攻球员对抗，颠覆了人们的看法。两队都做出最后一搏，堪称NBA历史上的防守大战，双方频频攻不进篮筐，奥多姆为了防止雷阿伦投篮，在顶弧追着球举着手来干扰绿军的传球，跑了将近三分球一大圈，就为了限制投篮，绿军这边也是面对持球人贴身防守，把防守演绎到了极致，双方命中率低的可怕，每一次进球都是肉搏对抗换来的，双方不断进攻内线，不断进行身体对抗，雷阿伦14中3、科比24中6、加索尔16中6、皮尔斯15中5，这些人的命中率都低的可怕，可以看出这场比赛的防守程度和对抗的强烈程度。
这样的比赛分出胜负也往往就在短时间内，湖人主要就是赢在篮板球上，总篮板53:40，最终以83:79艰难获胜，也由于这场总决赛的对抗强度和高关注度，让它成为了一场经典的比赛，时至今日仍然被大家热烈讨论。
这是科比的第五座冠军，也是科比的最后一座冠军。
如今黑曼巴去了天堂打球，凌晨4点的洛杉矶街头再也没有了那个熟悉的科比布莱恩特……
没有篮筐怎样练习投篮准度
投篮的准度是依靠不停的训练形成的肌肉记忆来的，没有篮筐的话首先是规范投篮动作，严格按照三个九十度做好手臂手腕动作，先把投篮动作重复去做，形成自然的习惯性动作。在这个过程中加强手臂的力量训练，和腿部腰部手臂三者同时发力的协调性。这些动作都协调规范了，再进行有球训练。
投篮动作
有球训练的话相当于负重训练了，当掌心放上篮球之后再去重复上述的动作，持球发力抛在空中接球，重复的进行上述动作。然后就可以面对墙壁进行练习了，在练习过程当中手指要充分发力，让球有一个快速的向后旋转的速度。然后再墙上可以标出篮筐的高度，每次练习让篮球超出标记点一米以上，下落过程中反弹到标记点，这样不停重复训练对于没有篮筐的话是一个不得已的训练投篮的方法。
底线投篮怎么练准
多练习因为底线投篮的准确度与个人的技术水平和练习时间密切相关。只有不断地反复练习才能熟练掌握底线投篮的技巧和规律，建立起自己的投篮感觉和信心。同时，还需要注重提高自身的身体素质和运球能力，这些都是底线投篮的重要组成部分。值得注意的是，在练习中还要注意技术动作的正确性和细节，避免形成不良的习惯影响投篮的准确性。建议：在训练中可以适当地增设一些针对底线投篮的练习项目，包括多次跑位接球投篮和对手单防的应对。并可以寻求教练或其他高水平球员的指导和帮助，提高自身的技术水平。
在家里无篮筐，怎么练习投篮
首先你得知道标准的投篮怎么投，在掌握了标准的投篮姿势后，你就可以去网上搜加农贝克教你投篮的视频。
具体是这么做的，立正时，做投篮姿势，将球向头正上方投出，如果动作标准，球会垂直上升、垂直下落，再用手接住，如此往复；还可以躺着，这个就很适合在家里练了，不过你的篮球可能很脏，这个你要自己想办法了，也是跟上面一样的，身体平躺，对着天花板做投篮姿势，球垂直上升、下落，如此往复。建议你找到加农贝克的投篮教学视频，但我觉得他的动作不是很标准，你应该找更多的投篮教学视频，掌握动作要领，一旦你弄懂投球的原理之后，选择一个适合你自己的动作就行了。
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