style="text-indent:2em;">大家好，关于如何做呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议42天月子的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
- 坐月子还有坐42天的说法吗，到底是不是坑
- 女人生完孩子后，有人说42天月子是调理体质的关键期，坐好了不落月子病，如何做呢
- 传统的30天月子已过时，42天坐月子更科学，究竟是什么原因
- 为什么有产褥期42天，坐月子30天说法呢两者对于产妇恢复区别在哪
坐月子还有坐42天的说法吗，到底是不是坑
怎么会是坑呢！
多坐几天月子绝对好处多过坏处呀。
生孩子不是小打小闹的事，身体亏损严重，且不说这是医学认定的42天坐月子。
就算不是，打着这个旗号多休息一下也好啊，身体恢复更好一点不好吗？
女人，学聪明点，对自己好点，身体是革命本钱。养不好身体，以后怎么有力气疼孩子，陪孩子。
女人生完孩子后，有人说42天月子是调理体质的关键期，坐好了不落月子病，如何做呢
感谢邀请回答该问题，高兴妈妈结合自己的坐月子经历及孕产期学习到的知识同您做分享：
第一，衣。
不管是哪个季节都要穿长衣长裤，不见得一定要捂得多厚，以感受不到风为准就好。
在这里要特别提醒一下，夏季的坐月棉麻哺乳衣是比较好的选择，吸汗透气很舒服，but务必注意如果在空调房里不要穿单层的麻布的衣服，虽然是长衣长裤依然丝丝凉风绝对不行，我就是这样有轻微受风。
袜子是要穿的哦，建议长棉袜为宜。
第二，食。
民以食为天，月子里的饮食更是至关重要。
1.月子里尤其是月子初期妈妈的身体机能还没有完全恢复可以由流食开始，粥、汤是比较好的选择；
2.忌重口味，尤其是盐、酱油这类的一定要少吃再少吃，身边有妈妈真的是因为产后初期吃的过咸后面嗓子一直不舒服；还有就是哺乳的妈妈吃的过于咸，奶水也会咸哦。
3.忌过于油腻，我是无肉不欢的类型，所以月子里也是天天想肉肉，这个时候要注意过于油腻可能会引起宝宝拉肚子；
有的妈妈可能会说不是要喝骨头汤、猪蹄汤等下奶吗？请注意喝汤下奶是循序渐进的过程，可以先喝丝瓜汤等蔬菜汤慢慢过渡到肉汤，喝肉汤的时候也要把上边的油撇掉为宜；
关于肉肉也有的妈妈着急吃排骨之类的，也有个别妈妈因此而损伤了牙齿，虽然这是个别情况，但是我们还是要注意一下生冷凉硬都缓缓再吃哈。
第三.住。
坐月子的妈妈真的跟婴儿一样要注意身体，这个时期的妈妈不宜睡过软的床，以防止后面腰疼背疼。
说到住，我们也再说说休息，为啥很多产妇会情绪不好，甚至奶水不好，这里我要说的是跟休息都有绝大多数的关系。所以可以在生孩子之前就做一下明确的分工，月子里妈妈除了哺乳其他的照顾娃的事情请家人或者月嫂分担。
第四，行。
月子鞋有必要准备，不必要多贵的。一要舒适，二要有跟(这里的跟不是说高跟鞋哦，是说非拖鞋）。
很多妈妈误以为月子基本都是在卧室所以理所当然的穿拖鞋，这是不可取的，月子里的每一步都要把月子鞋穿好，否则后面真的容易脚跟疼。
月子里必要的溜达是要有的呀，怕受风室内活动，运动量量力而行，但是一定不能一直坐卧哦。
图为高兴妈妈选择的样式，实用性、性价比都还不错
第五.心情好。
心情好，万事都好。其实不管是身体还是什么，身体好是一切的法宝。
很多妈妈说自己奶水少，怎么追奶都无效，调整心情保证睡眠可能一切就好了。
忌流泪，不要在想着什么女人是水做的；不要再想什么眼因多流泪而愈清明；月子里的眼泪真的会烫伤眼睛，我认识一个阿姨五十多岁，做为刷完工的她并不是因为读书什么的戴上的近视镜，她的视力问题就是从月子里哭开始的。
最后，再说一下，电子产品的问题，不管是月子还是什么时候，感觉只要有一口气就想看看，我自己是因为月子里玩手机手指疼，我的领导也是因为月子里频繁回复邮件而说不好什么时间就指尖疼，所以不是让你忌掉电子商品，推迟一下和他们亲密接触的时间就好。
希望以上对楼主有帮助，祝好。
传统的30天月子已过时，42天坐月子更科学，究竟是什么原因
根据自己的身体情况一般都是30天，正常洗漱就行了只要不沾冷水不吹风，不要相信什么洗澡洗头会得病那些传言，不讲卫生才会得病。
为什么有产褥期42天，坐月子30天说法呢两者对于产妇恢复区别在哪
“月子”科学做法的时间，应该是42天，我们通常理解“月子”，就是坐一个月，30天，实际上时间是不够的，为什么需要42天，而不是30天呢？这是通过科学研究调查得出的结论。
1.子宫恢复子宫经过孕育胎儿，把子宫扩张到最大，产后，需要大量的休息，才能让子宫恢复到正常大小，而这一过程需要6～8周的时间，也就决定了坐月子的时间最少需要42天。
2.内膜修复孕期的胎盘附于子宫内膜，当产后，胎盘娩出，子宫内膜开始修复。修复过程也需要整6周。
3.腹壁修复生产后，腹壁紧张度开始修复，同时各种机能恢复正常。
产妇在产后42天里，应该注意调养身体，多补气血，不能提重物，以免造成子宫下垂，不管顺产还是剖腹产，都会有伤口，对于剖腹产的产妇来说，子宫的伤口需要更长的时间愈合。应该更加注意。
产后42天应该如期到医院检查，了解自身的恢复情况，如有问题，可以及时得到解决，也是对自己身体的负责。
如何做呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于专家建议42天月子、如何做呢的信息别忘了在本站进行查找哦。
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