各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享体内热气重，稍微吃点干、辣的就上火，还便秘，有什么方法可以调节，以及喝中药还上火便秘解决办法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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最近有点上火加便秘，吃什么可以缓解一下
我就直接切入主题吧，不解读是怎样造成的上火和便秘。
一方：每天早上空腹煮香蕉??吃。
二方：每天用地黄（15克）和百合（15克）煮水喝。缓解后就可以停喝！！
化疗后便秘吃中药一个月了还便秘怎么办
谢邀！
化疗后便秘，可能多于药物和中枢神经敏感有关，中药不是不起作用，主要是慢，要坚持，同时可以考虑吃中药的同时，配合饮食营养治疗。便秘的病因和发病机制从概念上来说，便秘是结肠和（或）肛门直肠的病变，大多数上段肠道通过是正常的，仅有少数例外，其病因可分为肠道病变、全身性疾病和神经系统性疾病等。
一，胃肠道病变
1，胃肠道动力障碍。食物过于精细，纤维素太少，进食量太小，不能对胃肠道产生有效刺激，而使胃肠运动减慢。
2，胃肠道梗阻。无论是肠腔内或外的原因引起，如肿瘤、扭转、炎症或术后狭窄、疝等都可使肠内容物滞留而不能正常通过，以而引发便秘。
3，肛门疾病。肛裂、肛周脓肿时排便产生剧痛，惧怕排便而发生便秘。
二，全身性疾病
1，代谢和内分泌疾病。妊娠、糖尿病、肥胖性高血压、全垂体功能低下、甲状腺功能低下等。
2胶原性血管和肌肉疾病。系统性硬化、淀粉样变、皮肌炎、肌紧张性营养不良等。
三，神经系统性疾病
1，周围神经。先天性巨结肠、神经节瘤病、自主神经病、假性肠梗阻。
2，中枢神经。多发性硬化、脊髓病变、帕金森病、脑血管意外等。
四，药物相关的便秘
止痛药、麻醉药、抗胆碱药、含阳离子剂（铁剂、铝制剂、钙剂硫酸剂）、含金属的中毒剂（砷、铅、汞）、中性活性剂（阿片、抗高血压药、神经节阻断剂、长春碱、抗惊厥剂、钙通道阻断剂）。
便秘的食物营养治疗便秘的治疗原则包括增加膳食纤维和饮水量，消除紧张和调整心态，养成按时排便和不忽视便意的习惯，调整无效者应寻找可能的病因，并于药物或持殊治疗手段，食疗对便秘患者十分重要。
1，增加膳食纤维含量，食物勿过于精细，高纤维在肠道中吸收水分，增加粪便体积和重量，刺激肠道蠕动，推进粪便排出。
2，增加维生素B1的摄入量，维生素B1不足可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化、吸收和排泄，故应多食用含维生素B1的食物，如麦麸、粗粮、蔬菜、豆类及其制品，必要时可服用维生素B1药片，每日15㎎。
3，增加饮水量，每日清晨空腹饮1~2杯温凉淡盐水或每日饮水6~8杯，将水做为润滑剂软化粪便，刺激肠蠕动。
4，年老体弱便秘者，可应用蜂蜜、香蕉、芝麻、核桃、或每日不少于250㎎酸奶均可增加消化功能，起到通便作用。
5，便秘是高血压病人中风及脑卒中的主要因素，不可忽视。
便秘食谱举例一，高纤维膳食
早餐：牛奶麦片粥，全麦面包，煮鸡蛋，拌黄瓜小菜。
午餐：肉片纯海带，拌魔芋+芹菜+胡萝卜丝，白菜豆腐汤，花卷。
晚餐：清炖鸡块白罗卜，韭菜炒豆芽，红豆小米粥饭。
二，低纤维膳食
早餐：牛奶，煮鸡蛋，面包，果酱。
午餐：溜鱼片，胡萝卜丝炒粉条，西红柿鸡蛋汤，米饭。
晚餐：肉未纯豆腐，海米冬瓜，花卷，白米粥。
便秘着实是件很讨厌、很麻烦的事，而很多人又不是很在意。但长期便秘很容易引起身体的一系列不适应，特别是伴随有其他疾病的患者，还是要引起重视。为什么吃了中药会便秘吗
喝中药时可能会引起便秘，因为一般中药是温补性的药材，所以吃后会有便秘的情况，便秘要排便的时候，可以用开塞露灌肠通便的。平时可以多喝水，多吃香蕉，菠菜，蜂蜜香油，可以润肠通便，也可以用决明子泡水喝，也有润肠通便的作用。也可以喝些酸奶促进肠蠕动，不要吃辛辣或刺激性食物。
体内热气重，稍微吃点干、辣的就上火，还便秘，有什么方法可以调节
首先要保持大便通畅，因为便秘时，胃肠积热，积热熏蒸会导致热盛于内，从而出现体内热气重，口干、口臭等现象。其实，也是老生常谈了，注意良好的生活、饮食习惯。
以下介绍两个简单易操作的方法：
1、晨起喝一大杯水是不错的方法，以白开水为最好的选择，晨起喝水，在补充水分的同时，还能刺激胃肠的蠕动，防止便秘。
2、揉按天枢穴或直接按摩腹部，天枢穴位于肚脐旁2寸（3横指）处，为左右对称两穴，它主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，双拇指稍用力同时按压200～300次。按摩腹部，两掌重叠扣于脐上，稍加用力，先沿顺时针方向按揉50次。按摩以有热感为佳。
饮食上多食用新鲜绿色蔬菜、水果、粗纤维；少食刺激、辛辣、高油、高盐、高糖的食物。
关于体内热气重，稍微吃点干、辣的就上火，还便秘，有什么方法可以调节，喝中药还上火便秘解决办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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