各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享补钙产品可以一直吃吗要不要停一段时间，以及为什么不建议长期补钙的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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能给孩子长期吃钙片吗
谢谢悟空问答的邀请。
当然不可以给孩子长期补钙。
关于身高人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙。钙的多少决定了骨的硬度，如果钙不够，骨骼就会变软，就会有骨质疏松。
钙绝对不是使骨骼生长的主要原因，补钙并不能让孩子长的更高。
对身高影响比较大的还是遗传因素，如果父母身高不高，那么孩子身高理所当然不会太高，孩子身高能够在一定水平上稳步增加就还可以接受。如果孩子身高一直在同龄伙伴中倒数，或体重＜3th百分位，要去儿童生长发育门诊就诊，排除生长激素等内分泌问题。
盲目补钙弊大于利1.正常喂养，饮食均衡的儿童，特别是3岁以下以奶类为主食的孩子，绝不会缺钙。
2.孩子大多数问题、疾病跟缺钙没有任何关系，比如身高差、瘦、多汗、爱哭、枕秃、走路晚、出牙迟、肋外翻、注意力不集中、头发黄、吃饭少、骨密度低等等。
3.有些家长或者认为“补钙反正没有害处，就补补呗”，实际上不然。
过度补钙，会导致其它的如铁、镁、锌等微量元素吸收减少。会使骨骼钙化过早，长不高。会有结石，或者其它脏器损害的风险。
给孩子单独补钙并没有明显的益处，保证平时食物均衡才是王道。小婴儿母乳喂养，及时添加辅食。2-3岁以上断奶的孩子，仍然要保证每天500毫升奶量，这样蛋白质、钙才有保证。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。
补钙产品可以一直吃吗要不要停一段时间
这个问题问的好！人真的缺钙吗？真的能长期补钙么？
首先，钙是人体必需的一种微单元素之一。缺钙会导致肌肉抽筋，肌肉无力以及身体酸软。但并不是说肌肉抽筋技术无力，身体酸软，就必须是缺钙引起的。
我们现在的饮食中缺乏钙吗？不缺乏。现在的食物多么丰盛。除非那些特殊的工种和偏远地区以及孕妇和快速生长期的小孩需要补钙，现在的补钙产品太商业化了，不多阐释，我们日常的食物中牛奶，鸡蛋，肉类，豆类，海产品东西含钙量就够了，补钙太多了身体代谢不掉，还容易形成结石，甚至加快骨质增生。所以补钙须谨慎啊。
长期吃激素会怎样
长期使用糖皮质激素（泼尼松>20mg/d，持续3周以上）会对HPA轴产生较重的抑制，一旦HPA轴被破坏，其恢复是很缓慢的。可能引发的常见不良反应:1.骨质疏松，发生机制：糖皮质激素导致钙在肠道的吸收减少，以及尿中排出增加。此外，糖皮质激素还可以诱导成骨细胞凋亡，破骨细胞活性增加等。2.感染，发生机制：抑制人体正常的免疫力。3.诱发和加重溃疡，发生机制：刺激胃酸和蛋白酶分泌，引起胃炎，诱发或加重原有的溃疡。4.糖尿病，发生机制：抑制外周组织对葡萄糖的摄取和利用，促进糖原异生，可导致糖耐量异常和糖尿病。5.高血压等，发生机制：钠潴留导致血容量增加。
故应在专科医师的指导下正确使用糖皮质激素，定期的复查，结合病情的需要逐步调整用药方案。
我是一名药师，了解更多的用药知识，请关注我。
参考文献：徐建国,唐会,姚尚龙,等.肾上腺糖皮质激素围手术期应用专家共识(2017版)[J].临床麻醉学杂志,2017,33(7):712-716.
听人说长期补钙身体会长结石，一年补几个月钙就可以了，真的是这样吗
科学合理的补钙是不会出现这样的问题的，首先造成结石的原因，是因为钙质摄取量不够。由于身体需要钙质维持生理机能，当钙质摄取量不够时，骨头就会释放储存的钙至血液中，使血钙浓度升高，维持血液中钙质的浓度。但是当血钙浓度升高，就容易与血液中的草酸结合，形成恼人的结石。一般来说，容易形成结石的部位分别是肾脏、输尿管、膀胱、尿道等地方。
除了钙质摄取量不够、本身是易患结石体质有关外，最大的因素是水分摄取量不够及汗流太多。通常肾脏有自动调节血量的功能，一缺水便会觉得口渴，提醒身体该喝水。当水喝不够或流太多汗，肾脏形成的尿量不够，使得尿液中的钙离子、尿酸、磷酸、草酸等物质浓度过高，容易在尿液中形成结晶、沉淀产生结石。弄清楚原因就知道是怎么回事儿了！！
再说到补钙，补钙的问题是，有人说全世界的人都缺钙，不管你是在什么年龄段，都缺钙。这个问题基本没说错，当你幼年至青年时需要发育成长，这时需要大量的钙来帮助你成长，需要补钙，成长期一直需要钙来巩固你的骨骼，和肌肉??的成长，身体的各个方面的机能也需要钙来运转。使骨骼其达到一定的硬度，而不是一个简单的架子，一不小心就骨折，身体一直需要钙，而每天食物的里钙是不能满足你身体的需要的。所以需要补钙！！！
30岁之后，人体钙开始流失，每天食物里的钙连你基本的维持都不够不说，身体里钙总量还在以每年百分之一左右的速度流失，钙的流失会随着年龄的增长而增长，也就是年龄越大，缺钙越多，越需要补钙，所以说补钙不存在一年中的什么时候补或者什么时候不补！而是任何年龄每天都需要补钙！而有人说，我没觉得我缺钙呀，也没什么问题呀，那是还能在身体承受的范围内。当你有一天发现身体不知名的疼痛，腿脚开始抽筋了，这时已经严重缺钙了。还有的骨质增生症的，就是缺钙引起的，骨质疏松症的，缺钙已经相当相当严重了，所以补钙要趁早！
最后就是普通人群补钙选择的问题，大家在市面上看到的大多数都是碳酸钙类的无机钙，这类钙用于人体补钙100多年了，所以理论、知识基本都是围绕它来的，那些副作用什么的。这是在没有出现新的优质高端补钙产品前社会普遍认可的事儿。所以也没更好的办法！
关于补钙产品可以一直吃吗要不要停一段时间的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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