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身体经常抽筋怎么回事
身体经常抽筋一般是因为过度疲劳引起的的。如果患者过度的使用自己的肢体，超过了自身的最大极限，就会导致肌肉产生比较严重的疲劳。就会容易导致肌肉出现抽筋的现象，比如患者在搬抬重物之后可能会造成抽筋的现象。平时在运动之前要先做好准备活动，注意热身，运动后也要注意拉伸身体肌肉。
经常抽筋是缺钙吗
在日常的跑步中，有的人经常会因为没有做好一些运动前的准备工作。从而在跑步的过程中，腿脚出现抽筋的现象，但这种是很正常的一种表现。只需要过段时间，身体自然就会缓解，无需过多的担心。
在医学上面，把这种现象叫做腿部肌肉痉挛，指的就是肌肉不自觉的，对我们完全没有一些预警，从而就出现抽筋的现象。上面刚刚说的是一种情况，还有的人会经常在晚上出现抽筋，这是什么原因导致的呢？
老年人在晚上出现抽筋的现象：可能是因为某些疾病
家里有老年人的，你会经常听到他们说：“晚上或者是在睡觉的时候有出现过这种现象。”主要是因为随着年龄的增长，机体在慢慢的退化，这个时候一些疾病也会趁虚而入。
当出现某些疾病的时候，如神经系统疾病、关节性疾病等，在晚上就容易出现抽筋的现象，且这种现象还会频繁的出现。
如果你是这种或者是自己家里的老人经常出现，就要到医院及时做个检查了。
老年人在晚上出现抽筋的现象：可能是因为血液不畅
当你在晚上睡觉的时候，很可能会因为压迫的原因，如重物的压迫，或者是别人的腿一直压着你的腿等等。长时间的保持这个姿势，就有可能因为压迫的原因，导致血液流通不畅，从而让肌肉出现抽筋的现象。
还有一种原因会导致自己的血液不畅，就是在寒冷的环境当中，血管的收缩导致腿部血液不畅，也会出现抽筋的现象。这两种都是很正常的，只要换个姿势或者是做好保暖的措施就可以了。
但如果是动脉硬化引起的血液不畅，就真的要小心了，严重的还会导致你血管的堵塞，从而影响到你日常的走路。
孕妇在晚上出现抽筋的现象：可能是因为缺少营养不良
孕妇是个特殊的时期，这时候不仅要给肚子里的宝宝提供营养，自己的营养也不能缺少。一旦你有营养不良的情况，尤其是缺少了钙的成分或者是磷的成分，就会经常出现抽筋的现象。
另外，有一些研究上也说明了这点，在孕妇中晚期的时候，要特别注意自身的营养，往往在经常出现抽筋这个情况下，很可能就是你的血液中缺乏磷以及钙了。
这个时候就千万不要忽视了，赶紧去医院检查下。同时，还要注意钙成分以及磷成分的补充，在饮食上面多食用些新鲜的蔬菜水果、牛奶、酸奶、豆制品等，为机体提供更多的营养物质。
手抽筋怎么回事
手抽筋和腿抽筋有些类似。最主要的原因是着凉后血管收缩出现供血不足或不能供血，抽筋是人体自我保护的一种报警方式。也可能是岁数大气血虚导致，有的时候是二者兼之。上面所说的都是虚症。还有一种情况则表现为实症或虚证。就是由冠心病和肺部疾病导致。因为上肢是与心肺相通或说相连。心肺功能错乱或者心肺血管堵塞势必会影响到上肢或放射到胳膊及手。还有一种情况就是颈椎原因也是有可能的。因此还是到医院详细检查以便有针对性的治疗比较好。小毛病不可忽视或造成势态发展。
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手指经常抽筋是什么原因呢
手指经常抽筋是因为着凉，经常的沾凉水，手指受到冷刺激，出现抽筋症状。另外，缺钙也是引起手指经常抽筋的主要原因，尤其是中老年人，要定期的做检查，及时的补充钙质。过度的劳累劳损，例如鼠标手，由于长时间的玩电脑，看手机总是一个姿势，也是造成手指抽筋的重要原因
关于身体经常抽筋怎么回事的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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